Os cuidados com a insolação



por Lilian Cacau


Em época de altas temperaturas, quando os termômetros chegam a registrar diariamente médias acima de 33 graus na maioria das cidades brasileiras, os cuidados com a exposição solar precisam ser redobrados. Com o momento propício às viagens de férias e carnaval, as praias se tornam a principal opção dos viajantes.

O passeio que seria motivo de descanso, lazer e diversão pode ficar comprometido e passar a ser motivo de cuidados médicos quando as devidas precauções não são tomadas contra a insolação, provocada pela exposição excessiva ao sol. Ela pode ocasionar falta de ar intensa, dor de cabeça, náuseas e tontura.

Os sintomas ainda incluem a temperatura do corpo elevada, pele avermelhada e seca. De acordo com o Dr. Douglas Lobão, dermatologista do Hospital São Camilo, em Formosa/GO, o tratamento deve ser iniciado o mais breve possível, para que seja amenizado os sinais e sintomas. Ele explica que é preciso baixar a temperatura corporal, lenta e gradativamente até o momento da consulta médica.

"Ao primeiro sinal de insolação, o melhor é levar a pessoa para um local fresco e arejado. Se possível coloque-a numa sala com ar condicionado frio, ou sob o fluxo de um ventilador. Remova o máximo de peças de roupa e pode até borrifar água fria em todo o corpo, delicamente. Ofereça bastante água fria ou gelada ou qualquer liquido, como suco ou água de côco. Evite bebidas alcoólicas e utilize hidratantes", explica.

A insolação também pode causar inconsciência. O Dr. Douglas Lobão frisa que nosso organismo tem mecanismos de defesa, como a sudorese. "Quando a pessoa tem insolação, a temperatura corporal aumenta rapidamente, o mecanismo de transpiração falha e o corpo fica incapacitado de se resfriar e com isso causa exaustão e posteriormente inconsciência", pontua.

Ainda que a pessoa não fique diretamente exposta ao sol, é possível ter insolação. Quiosque, guarda sol e outras aparentes proteções, não evitam o problema, já que, a areia reflete o sol que eleva consideravelmente a temperatura do corpo.

O uso de chapéus auxilia na proteção












O dermatologista ainda lembra que, além desta
época de muito calor, é preciso cuidar da pele e
da saúde o ano inteiro





Cuidados essenciais

O dermatologista ainda lembra que, além desta época de muito calor, é preciso cuidar da pele e da saúde o ano inteiro e não se expor ao sol no horário entre 10h e 16h, período de grande incidência de raios ultravioleta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da pele.

"Procure a sombra neste período. A pele leva de 48 a 72 horas para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. O bronzeamento ocorre gradativamente. Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia. Exposição ao sol em excesso não acelera o processo de bronzeamento", lembra.

O ideal é que em altas temperaturas, a pessoa beba cerca de dois a três litros de água por dia, além de usar protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol. A proteção em creme deve se repetir a cada duas horas. O uso de chapéus e bonés também auxiliam na proteção.

Em casos de insolação muito intensa, é preciso encaminhar a pessoa a um Pronto Socorro imediatamente, de acordo com o dermatologista. "Lá, ela será submetida a um banho em água gelada até que sua temperatura interna caia para 38 graus. Depois, é feita a monitoração da pressão e dos rins, além de uma hidratação poderosa até que o quadro se estabilize. Fora isso, deve permanecer em local fresco e ventilado", finaliza.

Em casa, e bem longe do sol, a pessoa deve beber muita água, sucos de frutas e soro caseiro. Para baixar a febre, pode tomar banhos frios ou aplicar toalhas úmidas sobre a pele. Apesar de simples, esses cuidados são essenciais para reequilibrar o organismo. Nos casos de queimaduras, o medico recomendará medicamentos para tratamentos específicos.

Janeiro de 2012